“不會”的理由千千萬萬 說“不會”最容易

心理聊吧近日收到一篇分享帖，講述了自己母親從以“不會”為由拒絕接受新事物，到接打視頻電話、發送語音與表情包，看網上菜譜下廚的過程。分享者“辛CD”感慨地表示，“不再說‘不會’的媽媽越來越可愛，越來越年輕了。真好。”國家二級心理咨詢師、江蘇省心理學會會員周南表示，生活中的“不會”背后隱藏著各種心理因素，有時是自設障礙，有時是一種對新鮮事物失去好奇心和探索精神的標志，有時是一種自我保護。分清緣由，才能更好地解決“不會”的問題。

一直說“不會”的媽媽

辛CD

晚上散步歸途，遇到路邊地攤上新鮮便宜的菜蔬，心動。身無現金，付款時發現微信里沒有錢了，就用了支付寶。攤主是位六十幾歲的大媽，滿臉的不情愿，絮絮地說這個她不會弄，進去的錢都被兒子轉走花了，一個月好幾百呢，至今兒子連支付密碼都不告訴自己。我沒說什么，只是對“不會”兩個字更生感觸。

最初，媽媽也常說這兩個字。一個人悶著不好，讓她多跟我們視頻通話，聊聊天，她說不會用手機;讓她看些搞笑綜藝，笑一笑十年少，她說不會搜節目;讓她去廣場跳舞，鍛煉鍛煉身體，感受一下同齡人的精神狀態，她說不會跳;讓她跟著軟件唱歌，發泄一下情緒，最起碼自娛自樂，她說不會唱;給她抄菜譜，讓她照方做，別一日三餐老是糊弄，她愣說看不明白，不會做。一口一個不會就像一塊塊磚，砌成了密不透風的墻，堵在我們之間，無法溝通就無法安心。

后來，媽媽出院后在我家小住，不會刷門卡、不會按電梯，出門也不會看紅綠燈。每當我耐心地教她時，她都很抗拒，使勁擺手，拼命說自己不會。一句“不會”就硬生生地拒絕了任何進步與成長的可能性。我想，是不是她害怕自己掌握了某些技能，大家就不再擔心她、不再關注她了?

一番真誠的交流之后，媽媽開始放下不安與防備，努力地學習起來。熟能生巧，很快她不光會接打視頻電話、發送語音與表情包，還會看朋友圈、評論了。前一段，她得意地告訴我，她把失聯多年的老姐妹們弄到一個群里了，晚上只要沒事，四五個人腦袋就都擠在一個屏幕里搶著聊著她們小時候那些事兒。不再說“不會”的媽媽越來越可愛，越來越年輕了。真好。

不會做飯的愛人?不會整理房間的孩子?不會打印材料的同事?講真，日常生活中哪有那么多“不會”?只要有心，很多事情都是可以學會的。當然會做和做得好之間還有一段距離，但有開始總比原地不動好吧。問題的關鍵是你不想會，還是真的學不會?有些“不會”是說給別人聽的，我不會喝酒、不會吹牛、不會欺騙;有些“不會”是說給自己聽的，我不會放棄、不會悲觀、不會焦慮、不會迷失;而有些“不會”我永遠不會說，比如不會善良、不會溫柔、不會理解、不會接受……

“不會”的理由千千萬萬

聽聽心理咨詢師怎么說

生活中的我們經常會遇到“不會”，聽到別人說，自己也會說。“不會”背后蘊含的林林總總的原因又是什么呢?聽聽國家二級心理咨詢師、江蘇省心理學會會員周南的分析。

“不會”有時是一種對新鮮事物失去好奇心和探索精神。人們到了一定年齡(現在也有低齡化的傾向)，會對新生事物的學習產生排斥感。究其原因，一方面是生理因素，即隨著年齡增長，腦細胞的活躍度下降，探索精神和求知欲也隨之下降，固有的特定的穩定生活模式讓人們漸漸失去了對新鮮事物的追求;另一方面，越來越多的客觀生活壓力，如家庭、事業等各種羈絆，讓人們疲于應付而失去活力。

晚輩要能理解長輩的“不會”， 朱自清的文章里也寫過“父親年事已高，舉箸提筆，諸多不便”這是正常的現象。有的時候，老年人記憶力也不行了，操作也就非常困難，遇到不會的東西時易急躁，自尊心也會受到傷害，挫敗感使得他們更加拒絕接受新事物。要有足夠的耐心去面對老年人的“慢”，慢慢教，慢慢學。保持他們的成就感和自尊心。適當鼓勵和夸獎可以促進人們更加積極去完成新事物的學習。主動接近并幫助老人學習新事物，主動向他們展示新事物的方便快捷，耐心引導。

“不會”有時是一種退縮，一種對現實的逃避。萬事開頭難，心理學中有一個名詞叫做“自設障礙”，就是在任務開始之前，人們總是慣性地想維持原有的狀態(舒適區)不加以改變，于是會自然地給當前任務設定很多為難之處或障礙。例如，減肥開始之前會想到控制飲食的艱辛或跑步對膝蓋的損傷;在學習一門語言之前，對語法和背單詞的害怕;學習一項樂器之前，對反復學習樂理和枯燥練習基礎的畏難等等。與其做不好它引起別人的笑話，不如就不開始，不能穩贏但至少不輸。這種心態讓很多人使用“不會”這個詞。

“不會”也是一種自我保護。“不會”有時是一種拒絕，是一種回避，怕惹麻煩。

面對各種生活壓力的人們，總不可能會有太多的時間或精力面對各種其他事情。所以在他們眼中，有些事情就是“麻煩”。例如“做美食”，在一些人眼中是享受，可在另一部分人眼中就是麻煩。工作中，自己很多事情還沒做完，同事又來求助，一句“不會”，既不用得罪人又可以為自己贏得工作時間。

很贊同“辛CD”的最后一段文字，的確“不會”有時是一種釋懷，一種坦然面對自我的真誠。有的情況下，開誠布公的“不會”即是一種對自己的認同。失戀的人，心中承認“我和ta不會再有結果了”就是一種放下;處在自我同一性發展中的年輕人，徘徊于人生十字路口，一句“不會迷失”方向，正確定位自我，這就是一種成熟;處在追求自己理想中的人們，遇到了挫折和屈辱， 定下心態“不會放棄”就是一種執著。(揚子晚報/紫牛新聞記者 王睿)

標簽： 新事物 自我保護