請家長先“換位思考” 溫柔地和孩子做約定

“孩子青春期，總跟父母對著干，我快崩潰了!”

“開學第一天就不肯寫作業(yè)……”

“‘七八九嫌死狗’，這個年齡段的孩子真難帶!”

9月2日中午1點，長江日報健康院推出的“心晴”心理咨詢專欄，首場青少年心理健康咨詢活動火爆開啟，200多位家長在線，與擅長處理親子關(guān)系的資深心理專家深入溝通，互動交流如何成為自己孩子的“好朋友”。

當天為讀者提供咨詢指導的是武漢市精神衛(wèi)生中心兒童康復部主任湯珺副主任醫(yī)師，她很擅長孤獨譜系障礙、注意缺陷多動障礙、抽動障礙、精神發(fā)育遲滯、兒童青少年情緒障礙等兒童常見精神疾病的診斷與治療。

當天，不少家長都表示，孩子不聽話，很難帶，不知道怎樣養(yǎng)育“叛逆”的孩子。對此湯珺表示，包括青春期在內(nèi)，孩子共有3個所謂“叛逆期”，多集中在2-3歲、6-8歲、12-18歲，這些年齡段的孩子，強烈想表達自我。但家長往往希望孩子聽話、少走彎路，這實際上在一定程度上壓抑了孩子的需求，兩代人因此出現(xiàn)摩擦，家長自然感覺孩子“叛逆”。

“家長要說服自己，不要壓抑孩子的表達欲。”湯珺建議，家長不妨將心態(tài)放輕松些，多傾聽孩子的想法，給他們表達自我的機會，盡可能讓他們自己去嘗試。

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開學第一天，不想寫作業(yè)?

先聽孩子自己講原因

網(wǎng)名“zd”的讀者，女兒剛升讀初二，開學第一天，孩子竟然不寫作業(yè)，也不想上學，硬要家長給老師打電話請假。“她說家長越催她，她就越不去上學!”媽媽很苦惱。

湯珺分析，假期家長對孩子管理比較松散，開學陡然改變生活規(guī)律，孩子不容易適應。家長可先與孩子溝通，心平氣和坐下來交流，讓孩子說說自己不想上學、不想寫作業(yè)的原因。

不過，出現(xiàn)厭學情緒的孩子，大多此前就積累了很多問題。比如，有些孩子自身學習能力較差，或是學習時注意力難以集中，到了高年級，學習跟不上，因此感受到壓力。有些是因為青春期的情緒問題，導致學習能力下降。家長可以和孩子充分溝通后，陪伴孩子直面這些問題。

孩子怕去新學校，怎么辦?

給孩子來點“儀式感”

女兒升讀初一，面對新學校，孩子情緒猶如“過山車”，讓媽媽吳女士也跟著擔憂。

吳女士說，女兒性格活潑開朗，到新初中報到后，最近有些焦慮，情緒大起大落，一會兒很興奮，在家不停試穿衣服、背自我介紹，擔心表現(xiàn)得不夠出色;一會兒情緒低落，擔心自己不適應新環(huán)境。吳女士感覺孩子像得了“開學綜合征”，不知道家長要不要干預。

湯珺分析，初一學生要面臨新的環(huán)境，容易對陌生環(huán)境產(chǎn)生焦慮情緒，這屬于正常現(xiàn)象。家長首先要陪孩子接納這些情緒，意識到焦慮也是正常的。同時，陪孩子確立新學期的學習目標、制定學習計劃，營造“儀式感”，可讓孩子有一定的安全感。

煩!孩子寫作業(yè)特別慢

快判斷是否注意力不集中

網(wǎng)名為“謝太”的讀者很苦惱，因為她的孩子寫作業(yè)特別慢，幾乎天天被老師批評。她想知道，該怎樣培養(yǎng)孩子，提高他的學習注意力。

另一位家長也表示，孩子看電視、玩游戲很專注，一玩就是半天，誰知上學后總是坐不住，上課經(jīng)常走神，作業(yè)寫得慢，被老師批評。

“可以長時間坐下來玩游戲或看電視，并不意味著注意力能集中。”湯珺介紹，判斷孩子是否注意力不集中，關(guān)鍵看他和同齡人相比較，在寫作業(yè)、聽課這類枯燥的事情時，注意力持續(xù)的時間是否相同。如果孩子這方面表現(xiàn)較差，要盡早干預，否則孩子注意力的持續(xù)時間和自控力差，寫作業(yè)慢、上課坐不住、聽講不用心，高年級容易成績下降，經(jīng)常挨批評，導致孩子沉迷手機、自信心缺乏，嚴重的就可能出現(xiàn)厭學、情緒不穩(wěn)定。

“七八九嫌死狗”怎么辦?

請溫柔地和孩子做約定

網(wǎng)名為“愛睡懶覺的貓”的讀者說，孩子8歲多，特別愛頂嘴。讓孩子做事情，她口頭答應但實際不做。

另一位媽媽也說，孩子到了“七八九嫌死狗”的年紀，很難帶，家長和他講道理，孩子就找理由反駁，還會說一套做一套。

湯珺建議，家長可以先和孩子聊聊，弄清楚孩子的真實想法，看看孩子想做什么事，想想自己安排孩子做的事情是否能做到。

如果是孩子力所能及的事情，可以先和孩子做好約定，定好獎懲規(guī)則。如果孩子順利完成，就獎勵他喜歡的物品或是某項活動;如果孩子沒能完成，懲罰可以是取消他喜歡的東西。

“家長的態(tài)度很重要，不能打罵孩子，但要溫柔而堅決。”湯珺說，這其實是訓練孩子的規(guī)則感，家長要堅持原則。

孩子總把“不開心”藏起來

家長要幫她學會表達情緒

家長常認為，聽話、乖巧的孩子才是好孩子。但媽媽“ff”卻因為孩子太乖巧而煩惱：才8歲就認為要將不開心的情緒藏起來，“這是不是心理問題啊?”

“ff”的女兒平時表現(xiàn)得樂觀開朗，最近偶然一次聊天時，孩子告訴她說，不想把不開心的事情表現(xiàn)出來，所以平時嘻嘻哈哈，只有一個人的時候才會思考這些不開心的事情。

對此，湯珺認為，家長不必過于擔憂，要具體問題具體分析。如果孩子本身比較敏感，很在意別人的看法，她可能認為大家更喜歡開朗的孩子，所以自己表現(xiàn)出開朗的樣子。另一方面，也可能是孩子過去表達自己的負性情緒時，周圍的人曾表現(xiàn)出不喜歡，所以她就不再表達。

家長應讓孩子知道，喜怒哀樂是每個人的正常情緒，都需要被表達。家長可以和孩子建立良好的關(guān)系，讓她能在家長面前表現(xiàn)出自己的真實情緒。

有了弟弟，大寶變“霸道”了

請家長先“換位思考”

余女士家有兩個寶寶，大寶6歲、二寶1歲半。令她苦惱的是，有了弟弟，大寶變得特別“霸道”，二寶只要把玩具拿在手上，大寶就非得搶走，哪怕是自己穿小了的衣服，也不準留給二寶穿。

湯珺建議，余女士不妨先換位思考，將自己代入大寶的角色，來體會下：為什么一定要把自己的東西分享給弟弟?如果原本不想與人分享，卻被要求必須分享，自己愿意嗎?或許能體會到大寶的想法。

在實際生活中，家長自認為沒有偏心，但肯定不可能做到絕對公平，比如二寶需要喂奶、換尿布、陪睡等等，家長可能沒有過多的精力給大寶。對大寶來說，弟弟妹妹仍是與自己競爭媽媽的愛和時間的“對手”。

所以，要給大寶適應的時間，培養(yǎng)他和手足和諧相處的模式。平時，多讓兩個孩子一起玩，和大寶一起照顧二寶，逐步建立感情。(記者王春嵐 毛茵 通訊員李俊)

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