青春期特點(diǎn)與大腦發(fā)育緊密相關(guān)

養(yǎng)兒育女過程中最具挑戰(zhàn)性的階段，恐怕就是孩子的青春期。孩子突然長(zhǎng)成大人的模樣，言行和心智卻還沒有成熟，喜怒無常卻佯裝冷酷，滿腹心事卻三緘其口，魯莽沖撞卻異常敏感，明明孤單卻拒絕陪伴，渴望認(rèn)同卻頂撞權(quán)威……父母要了解青春期究竟是什么，是哪些原因造成孩子這樣的心理和行為特征，才能真正理解青春期孩子并找到與他們相處的方法。

沖動(dòng)和叛逆都是為獨(dú)立做準(zhǔn)備

青春期是孩子成年前的重要階段。孩子要開始學(xué)會(huì)獨(dú)立，要為解決各種各樣的問題，乃至將來建立自己的家庭作準(zhǔn)備。這是一個(gè)漫長(zhǎng)而關(guān)鍵的人生成長(zhǎng)階段，需要學(xué)習(xí)的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了“是什么”“如何做”的范疇，而更多涉及“為什么”“如何選”“我是誰”“我要成為誰”這類問題。

青春期孩子的魯莽其實(shí)意味著他們敢于冒險(xiǎn)，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)有更高的偏好。對(duì)于一個(gè)要離開父母懷抱獨(dú)立闖世界的人來說，冒險(xiǎn)精神是非常重要的。在生物的發(fā)展進(jìn)程中，那些具有探險(xiǎn)能力的個(gè)體更有可能找到自己的棲息地并且繁殖后代，讓自己的基因得以傳承，人類也是一樣的。

為什么青春期孩子會(huì)開始疏遠(yuǎn)父母甚至叛逆呢?這也是為了日后能獨(dú)立建立自己的朋友圈，獨(dú)立處理生活問題。所以這個(gè)年齡段的孩子有心事時(shí)，更愿意和哥們兒或者閨蜜分享，而不再像幼年時(shí)依賴于父母的引導(dǎo)和庇護(hù)，表現(xiàn)出來的行為往往是疏遠(yuǎn)，甚至是和父母發(fā)生分歧或頂撞，在家長(zhǎng)看來，這些行為就是叛逆。

青春期特點(diǎn)與大腦發(fā)育緊密相關(guān)

青春期孩子渴望獨(dú)立、敢于冒險(xiǎn)和喜歡探索的特點(diǎn)是通過大腦發(fā)育來完成的。

例如，孩子從青春期早期開始，大腦里多巴胺的分泌開始增多，到中期達(dá)到峰值。多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，傳遞興奮、刺激、滿足等信息，它的增多會(huì)讓孩子對(duì)新鮮刺激的事情感興趣。而當(dāng)青春期大腦對(duì)刺激和風(fēng)險(xiǎn)異常青睞的同時(shí)，負(fù)責(zé)更高級(jí)認(rèn)知功能的大腦區(qū)域，即位于額頭后方的前額皮層，卻相對(duì)發(fā)育滯后。

這個(gè)部位類似于大腦里的CEO，關(guān)系到理智分析、戰(zhàn)略決策、合理規(guī)劃、自我監(jiān)督、抑制沖動(dòng)、靈活處理問題等至關(guān)重要的能力。這個(gè)部位要到25歲左右才會(huì)發(fā)育成熟。當(dāng)探索和冒險(xiǎn)精神鼓勵(lì)孩子去探索新世界的同時(shí)，卻沒有一個(gè)成熟的大腦CEO來控制風(fēng)險(xiǎn)，就好比一輛車的油門異常敏感卻有個(gè)失靈的剎車。

除此以外，孩子大腦里與情緒反應(yīng)有關(guān)的區(qū)域在青春期階段異常活躍，有的時(shí)候甚至?xí)^度活躍，尤其是和恐懼和焦慮有關(guān)的情緒反應(yīng)。比如來自家長(zhǎng)或老師的一句善意的提醒，孩子以前聽著都很容易接受，但這時(shí)可能會(huì)點(diǎn)燃孩子的火藥桶，或者將孩子推進(jìn)一個(gè)自我否定的深淵當(dāng)中。

風(fēng)險(xiǎn)偏好、認(rèn)知功能不成熟和情緒敏感，這三個(gè)大腦發(fā)育的特點(diǎn)將青春期孩子置于一個(gè)心理相對(duì)脆弱的處境中。一方面，他們開始大膽地探索新世界，接觸更多的人，經(jīng)歷更多的事，甚至進(jìn)入超越他們把控能力的環(huán)境;另一方面，他們的大腦認(rèn)知能力并不足以讓他們游刃有余地處理這些復(fù)雜問題或者控制自己的行為，好比一個(gè)剛學(xué)會(huì)走路的孩子，眼界開闊了，想去的地方多了，但腿腳還不夠靈活，因此經(jīng)常摔倒受挫。

而此時(shí)的孩子對(duì)外界壓力異常敏感，情緒調(diào)控能力尚未發(fā)育成熟，受挫以后主觀感受到的心理傷害可能會(huì)更大。因此，青春期是抑郁癥等心理疾病的相對(duì)高發(fā)階段。

養(yǎng)育青春期孩子需要父母轉(zhuǎn)變身份

青春期孩子的父母需要做好三種身份的轉(zhuǎn)變：

第一，從家長(zhǎng)逐漸轉(zhuǎn)變成孩子的朋友。這個(gè)身份的轉(zhuǎn)變說起來容易做起來難，父母需要有意識(shí)地忘掉自己“吃的鹽比孩子吃的飯多”，放下父母的身段。和孩子做朋友，意味著要相互溝通，而不是單向說教;意味著要輔助獻(xiàn)策，而不是代替決策;要敢于展示自己的脆弱和問題，而不是強(qiáng)裝堅(jiān)強(qiáng)和完美。

第二，從家長(zhǎng)逐漸轉(zhuǎn)變成孩子的教練，站在離孩子不太遠(yuǎn)的地方，不干預(yù)不阻擋，給孩子決策和試錯(cuò)的空間，但是萬一出了超過孩子承受能力的問題，要第一時(shí)間響應(yīng)。這個(gè)距離的把握很需要分寸，離得太近，孩子會(huì)感覺到束縛;離得太遠(yuǎn)，孩子遇到危險(xiǎn)我們沒法及時(shí)幫助。

第三 ，從家長(zhǎng)逐漸轉(zhuǎn)變成孩子的同學(xué)，和孩子一起學(xué)習(xí)情緒管理、溝通技巧和自我認(rèn)知有關(guān)的技能。雖然家長(zhǎng)都是成年人，但并不是所有成年人都能系統(tǒng)地自我審視和覺察。如果能在孩子青春期的時(shí)候和他們一起學(xué)習(xí)，既可以相互鼓勵(lì)一起成長(zhǎng)，又是一個(gè)增進(jìn)親子感情的溝通機(jī)會(huì)。

另外值得父母高度重視的一點(diǎn)是，在有些看似典型的青春期行為背后，可能隱藏著抑郁癥等心理問題。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子的言行反常，甚至已經(jīng)影響到人際關(guān)系、學(xué)業(yè)和精神狀態(tài)時(shí)，不要立刻下結(jié)論“都是青春期惹的禍”，不妨考慮一下有無可能是心理問題，必要時(shí)要帶孩子尋求專業(yè)幫助。

(作者系劍橋大學(xué)碩士，神經(jīng)科學(xué)和心理健康研究學(xué)者)

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