“保命”要緊！研究稱強調與疾病或死亡相關的信息更能激勵人們運動

通常來說，人們運動的絕大部分動力來源于要減重，從而保持一個比較完美的身材。然而，最近一項由滑鐵盧大學公共衛生科學學院進行的研究表明，與社會污名、肥胖身材等信息相比，強調與疾病或死亡相關信息的健身應用程序可能會更有效地激勵人們進行運動。

在研究過程中，研究人員對669名參與者進行了調查。他們在健身應用程序設定了5種類型的信息，以了解這些信息對于參與者在家進行鍛煉的激勵作用。結果表明，相比于大肆宣揚運動能保持火辣的身材，強調不運動會導致重大疾病的信息更能讓參與者積極鍛煉。

研究的主要作者Kiemute Oyibo說：“我沒想到與疾病和死亡相關的信息對于督促人們運動有著如此大的激勵作用，此外，它們還能增強人的信念感，且在男性和女性之間沒有明顯的差異。”

他表明，這項研究非常有意義，因為它能幫助健康應用程序的設計者更加了解什么樣的訊息才能激勵人們運動。而且，信念感的增強也會讓運動的效果更好。

該研究論文題為“The Relationship between Perceived Health Message Motivation and Social Cognitive Beliefs in Persuasive Health Communication”，已發表在Information上。

前瞻經濟學人APP資訊組

論文原文：https://www.mdpi.com/2078-2489/12/9/350

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