電子屏幕對孩子健康危害大？其實沒你想的那么糟

在新冠疫情期間，無論是上班族還是學生，成年人或是小朋友，對著電子屏幕的時間都有所增長。但是，有一些證據表明，花時間在屏幕前并不像想象中那樣有害。專家指出，兒童可以利用更多的屏幕時間來交更多的朋友，這是因為視頻游戲和社交網絡等在線活動對建立關系存在影響。

這項研究顯示，使用屏幕與兒童的憂郁或焦慮之間沒有聯系。

據The Next Web報道，澳大利亞兒童擁有和使用的屏幕數字小工具，其平均數量已達到每個兒童3.3個設備。筆記本電腦、智能手機、電視、平板電腦、游戲設備和家用電腦都在這些小工具之列。孩子們每天花3-4個小時在移動設備或看電視上，超過了健康標準。

根據調查，幾乎所有高中生和三分之二的小學生，都擁有一個屏幕的小工具。孩子一天中至少有三分之一的時間是在看屏幕。研究人員表示，由于視頻游戲和社交網絡等在線活動對建立關系的影響，孩子們花更多時間在他們的小工具上。

研究人員還發現，兒童使用屏幕與睡眠不佳、注意力不集中、心理健康和學習成績之間存在微小但重要的聯系，但這些影響并沒有被證明是由使用屏幕直接引起的。

研究人員表示，屏幕時間和各種結果之間的任何聯系，無論是積極的還是消極的，都是非常輕微的，不太可能有臨床意義。一些兒童在這些結果上的得分比其他兒童低，而其他兒童的得分則更好。屏幕時間只占結果差異的2%。這表明，眾多因素，而不僅僅是屏幕時間，導致了差異的出現，這可能只是冰山一角。

值得一提的是，以前的研究發現，那些在兒童時期受到嚴格屏幕時間限制的年輕人，在大學里更加掙扎，因為他們沒有機會調節自己的技術使用。家長們現在應該考慮將學校作業時間換成上網時間，以及對孩子進行微觀管理的長期后果。

隨著參與者在接下來的十年中逐漸成熟，這項研究已經為增加更多的比較和證據奠定了基礎。它證實了社會經濟地位對兒童健康的影響，并強調了顯著的模式，例如男孩在工作日和周末報告的屏幕使用總量高于女孩。

該研究發現屏幕時間與對兒童健康的若干不利影響之間存在聯系，即使研究人員不承認這些不利后果是實質性的，而且屏幕時間也沒有被確認為直接原因，但對證據的審查顯示，不能排除這些相關性，父母和老師在涉及孩子的屏幕使用時間時仍應謹慎行事。

題為Screen time and early adolescent mental health, academic, and social outcomes in 9- and 10- year old children: Utilizing the Adolescent Brain Cognitive Development ? (ABCD) Study的相關研究論文發表在《PLoS One》雜志上。

前瞻經濟學人APP資訊組

論文原文：

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0256591#pone.0256591.ref033

標簽： 電子 電子屏 屏幕 孩子