注意！男性熬夜久坐會增加不育風險，但運動可能可以彌補

在信息時代，大多數人的工作都可以在電腦前完成，也導致不少人出現久坐不動的情況。據江蘇新聞報道，久坐，以及另一種不良生活習慣——熬夜，都可能導致男性不育。

報道稱，記者從南京鼓樓醫院了解到，從2020年男科門診的接診情況看，作息不規律，抽煙、酗酒、久坐、熬夜等不良生活習慣，都會增加男性不育風險。醫生提醒： 40歲以上男性備孕前應做全面篩查;②無論是從優生優育，還是從男性健康考慮，保持一個良好的生活習慣至關重要。

對于不得不久坐的上班族來說，有一種方法可以彌補他們所受的傷害，那就是運動。

麻省總醫院和波士頓大學等機構此前進行的研究發現，每天步數高于平均水平或經常進行中等至高強度運動的人，無論他們花多少時間久坐，他們的健康水平都在平均水平之上。這可能表明，久坐對健康的負面影響可能被更高的運動水平所抵消。

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