關(guān)注 >   >  正文

可怕!小伙只喝飲料不喝水全身長(zhǎng)滿石頭

評(píng)論

11月29日,遼寧沈陽,兩位90后小伙渾身關(guān)節(jié)長(zhǎng)滿石頭,只因上大學(xué)時(shí)飲食起居不規(guī)律。關(guān)節(jié)變形,手腳都長(zhǎng)了痛風(fēng)石的30歲小張稱這3年沒喝過白開水,經(jīng)常吃燒烤火鍋,熬夜喝碳酸飲料成常態(tài)。更為嚴(yán)重的23歲小楊全身8處關(guān)節(jié)都有痛風(fēng)石,半年時(shí)間經(jīng)常熬夜打游戲,吃垃圾食品喝碳酸飲料。

痛風(fēng)石可見于高尿酸血癥和痛風(fēng)患者。由于嘌呤代謝障礙產(chǎn)生尿酸過多,尿酸鹽以細(xì)小針狀結(jié)晶沉積于軟組織,產(chǎn)生慢性炎癥及異物反應(yīng)導(dǎo)致纖維組織增生形成結(jié)節(jié)腫。周圍被上皮細(xì)胞、巨核細(xì)胞所包圍,有時(shí)還有分葉核細(xì)胞的浸潤(rùn),形成異物結(jié)節(jié)。

要想預(yù)防痛風(fēng)石的形成,首先需要防止痛風(fēng)。防治痛風(fēng),必須標(biāo)本兼治,控制飲食,嚴(yán)格限制嘌呤含量豐富的食物,同時(shí)注意減肥,控制體重,適當(dāng)增加體力活動(dòng)。

具體方法如下:

1.減少食用高嘌呤食物、高脂類食物,如肉類、野味、海鮮、含酵母食物和飲料等。

2.限制飲酒。酒精會(huì)增加痛風(fēng)的發(fā)病率和痛風(fēng)對(duì)人體的危害。

3.多飲水。人體飲用大量的水后,可將尿酸通過尿液排出體外。

4.多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,排出人體多余脂肪。

5.健康生活方式,調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu):以清淡飲食為主,多吃蔬菜,少鹽限油,少吃高嘌呤的食物(如動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品等);

6.戒煙限酒;

7.降低體重:通過瑜伽、健身、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),或推拿、按摩等方法疏通經(jīng)絡(luò),控制體重;

8.預(yù)防性痛風(fēng)治療:可通過飲食調(diào)節(jié)降低嘌呤攝入、預(yù)防尿酸的過量產(chǎn)生、促進(jìn)腎臟排泄尿酸等方法,達(dá)到預(yù)防痛風(fēng)的目的;

9.痛風(fēng)會(huì)因?yàn)槟蛩嵩诟鱾€(gè)臟器的沉積,導(dǎo)致臟器微循環(huán)障礙,要積極防止心、腦血管及腎臟并發(fā)癥。

前瞻經(jīng)濟(jì)學(xué)人APP資訊組

標(biāo)簽: 石頭 痛風(fēng)石 運(yùn)動(dòng)

今日熱點(diǎn)

熱點(diǎn)排行

最近更新

所刊載信息部分轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng),并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。郵箱:5855973@qq.com

聯(lián)系我們| 中國(guó)品牌網(wǎng) | 滬ICP備2022005074號(hào)-18 營(yíng)業(yè)執(zhí)照  Copyright © 2018@. All Rights Reserved.