46萬人研究發現：睡前玩手機、開夜燈，會增加患甲狀腺癌風險

隨著經濟水平的提高，現在的人都有至少一部手機。“機”不離手，已越來越成為一種常態，這無關性別，也無關年齡。雖然我們都知道玩手機的害處，但還是很少有人做到“少玩”。

近日，一項涉及46萬人的研究表明：夜間光線太強，或將增加甲狀腺癌罹患風險，尤其是女性。

在這項平均隨訪時間為12.8年的研究中，研究人員發現夜間接觸光源最多的的一組人群，比接觸最少的人群患甲狀腺癌風險增加了55%。女性更容易在光源的接觸中得癌癥，男性的晚期相關性則更高。

常見的夜間燈光不僅包括小夜燈、室外的路燈車燈，還包括手機、平板電腦等。也就是說，當我們熬夜玩手機時，患上甲狀腺癌的風險也在增加。

研究人員解釋說，這是因為電子產品產生的藍光對調節睡眠的重要激素—褪黑素有抑制作用，晝夜節律的紊亂會影響人的心血管系統、內分泌系統和神經系統等。

專家建議，睡前1-1.5小時盡量關閉或減少使用電子設備，這不僅可以避免熬夜帶來的傷害，還可以避免夜光的傷害。

事實上，手機帶來的危害遠不止如此。容易近視，傷害皮膚都是其產生的不利影響。因此，要想擁有一個健康的身體，還是應該做到少玩手機。

該研究題為“Associations between artificial light at night and risk for thyroid cancer: A large US cohort study”，已發表在《癌癥》雜志上。

前瞻經濟學人APP資訊組

論文原文：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33554351/

標簽： 玩手機 甲狀腺癌