步行姿勢要注意！姿勢不正確或致骨關節炎患病率增加2倍

近日，有一項新的研究表明，有一些走路姿勢和方式，會給臀部和膝蓋帶來更大的壓力，這可能會導致未來罹患骨關節炎。研究人員表示，盡早發現并在步行中改變不好的習慣是未來預防骨關節炎的關鍵。

人在行走時的移動和無意識地對某些關節施加壓力的方式，可能會對未來骨關節炎的發病產生影響。

悉尼大學與不列顛哥倫比亞大學的研究人員合作，分析了大量以往關于人們走路方式的研究，包括人走路時對關節施加負荷的方式（放置重量或壓力），對他們的下肢，以及患骨關節炎或骨關節炎惡化的風險。

研究發現行走過程中的某些“標志物”與髖關節和膝關節骨關節炎的發病和進展幾率增加有關。

在這項研究中，研究人員匯集了23項研究數據，匯總了4000多人的數據情況，以檢查步行過程中涉及的不同類型的關節運動，以及與骨關節炎進展的關系。

研究發現，當一個人邁出一步時，膝蓋會略微向外移動并再次向內移動。這種現象與膝關節骨關節炎惡化的幾率增加有關，會增加近2倍。

人的步行習慣常常在不知不覺中養成，許多因素會影響人的步行方式，例如身高、體重和步行速度。除非經過專門訓練的聯合衛生專業人員進行專門檢查，否則這些移動動作非常細微且無法檢測到。

目前，研究團隊正在探索，減少對膝關節骨關節炎患者有害關節負荷的方法，正在最先進的新生物力學實驗室中對不同的步行方法進行試驗。

題為Are biomechanics during gait associated with the structural disease onset and progression of lower limb osteoarthritis? A systematic review and meta-analysis的相關研究論文發表在《骨關節炎與軟骨》（Osteoarthritis and Cartilage）上。

前瞻經濟學人APP資訊組

論文原文：

https://www.oarsijournal.com/article/S1063-4584(21)00941-9/fulltext

標簽： 步行 骨關節炎