跑了也白跑？研究：空氣污染嚴重的地區，體育活動對身體的益處減少

運動對人身體的好處，相信早已經是眾所周知的事情了。此前的研究表明，運動不僅能強身健體，而且還可以增強大腦的認知功能。

然而，近日一項由圖森市亞利桑那大學領導的研究表明，在空氣污染較嚴重的地區進行體育活動（如慢跑或參加競技運動），對大腦的健康益處并不大。

研究的參試者為8600名平均年齡為56歲的人。研究人員根據他們的空氣污染暴露情況，分成了四個組，空氣污染程度通過懸浮在空氣中的液體或固體顆粒數來計算。

作者Melissa Furlong 博士說：“我們的研究表明，在空氣污染較低的地區，體育活動與大腦健康指標的改善有關。然而，在空氣污染嚴重的地區，體育活動的一些有益效果基本上消失了。但是，這并不表示人們應該減少鍛煉。”

他表示，這項研究反而提醒了人們應該盡量避免在交通繁忙的道路上跑步，因為大量的空氣污染都來自交通。

該研究論文題為“Association of Air Pollution and Physical Activity With Brain Volumes”，已發表在《神經病學》期刊上。

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論文原文：https://n.neurology.org/content/early/2021/10/28/WNL.0000000000013031

標簽： 空氣污染 跑步