1千克脂肪等于多少熱量_一千克脂肪是多少熱量

(資料圖片僅供參考)

1、疾病分析：脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪。

2、大部分是因為暴飲暴食，飲食油膩，缺乏運動，攝入熱量過多，攝入熱量過少造成的。

3、一克脂肪等于1千卡。

4、從醫學角度來說，一公斤脂肪等于7700千卡熱量，也就是說你要減掉一公斤脂肪就要消耗7700千卡熱量。

5、如果想減脂，建議飲食清淡，多吃蔬菜，少喝碳酸飲料，多做有氧運動。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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