奧運會看得熱血沸騰，但濕疹可以去泳池游泳嗎？

推遲一年的東京奧運會前不久落下了帷幕，但大家的快樂并沒有結束，許昕作為人民藝術家，在隔離期間也不忘通過直播給大家帶來歡樂，同樣給大家帶來歡樂的，還有200米個人混合泳冠軍汪順的隔離vlog，講真，在這樣的奧運冠軍的激勵下運動，也太快樂了吧！

看著中國運動健兒的好身材，就不得不說游泳真的是項優質運動。特別是在漫長夏天里，游泳真的項高質量運動了！在有氧運動的這個大軍里，游泳不僅消耗熱量巨大，而且能鍛煉到全身的肌肉，還非常涼快，簡直是夏天里消暑減肥的必備佳品。不過很多熱愛游泳的濕疹小伙伴卻開始在心里打鼓，濕疹患者可以去泳池游泳嗎？

先說答案，濕疹如果不是特別嚴重（不在急性期，沒有明顯滲出）一般都可以游泳。

濕疹不傳染，可以放心游

游泳館是明確不允許傳染性皮膚病患者進入的，不過濕疹并不傳染。濕疹是一種與自身免疫相關的疾病，并不是由細菌或病毒感染導致的，并不具有傳染性，所以濕疹患者可以安心游泳。

傳染性的皮膚病包括由細菌感染引起的膿包瘡，皮膚淺層的真菌感染，如腳氣、灰指甲等都不建議去公共泳池游泳。

擔心泳池中的“氯”損害皮膚、加重濕疹？

有些濕疹患者想要去游泳，但通常是聞“氯”色變。為了防止疾病傳播，泳池中會加入含氯消毒劑，對池水起到滅菌作用，泳池水中的游離性余氯國家衛生標準為0.3-0.5mg/L，如果這個含量過低，就不能有效控制傳染病的傳播，如果含量過高，會刺激皮膚、黏膜，傷害頭發，使頭發褪色。

但是！有一些研究表明，含氯的泳池水對皮膚不是只有害處，它也能夠減少濕疹患者皮膚表面的細菌數量，對皮膚表面還有一定抗菌作用。但為了避免氯在皮膚上長期殘留而刺激皮膚，應該控制游泳的時間，不要長時間游泳，而且在游泳后立即沖澡和使用潤膚劑。

不過不同濕疹患者的個人感受很不一樣，如果擔心或感覺泳池的水刺激到皮膚，但又確實很想下水游一下，可以避免消毒劑過多的游泳館，入水前用一定的油性護膚品或者是防水防曬霜，在一定程度上可以隔絕泳池水對皮膚的刺激。當然游泳后還是要及時沖洗、及時涂抹潤膚霜。

濕疹是皮膚科的多發病和常見病，通常治療周期長、易反復，對患者的身心健康和生活質量都有很多影響，按時按量用藥非常重要，目前外用糖皮質激素，如糠酸莫米松乳膏等，依然是治療濕疹最主要的藥物，即使是在濕疹的慢性發作期間，也不能忽視，日常防護也很重要：

1、作息規律，睡眠充足，經常運動。之前說了，濕疹其實一種和免疫系統相關的疾病，規律的作息和運動，都能為了增強機體的免疫力，這也是建議非急性的濕疹患者可以去游泳的原因，一方面減少對生活質量的影響，一方面也能夠增強免疫力。

2、洗澡時不要用熱水燙洗，這樣并不能“殺菌”，還會導致皮膚破損加劇。而且對于濕疹患者來說，保濕非常重要，應該每天有規律地使用保濕劑，必要時可以一天N多次使用～

所以有濕疹的小伙伴們，注意做好日常防護，在夏天盡情擁抱自己喜歡的運動吧！

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