小習慣養成計劃，輕松「勸退」真菌性陰道炎

人有人物設定，其實病也是有自個的「角色設定」。就比如讓人尷尬癢、「自帶」異味，連尿尿都痛的真菌性陰道炎，憑借著高復發率和讓人坐立難安的「本領」的，妥妥坐實了「不講武德」的設定……

真菌性陰道炎并不難治，只是治愈后極易復發。在醫囑下使用克霉唑等栓劑局部用藥，是治療的正確選擇，但對于預防真菌性陰道炎復發還不足夠哦，大家還要學會在生活中消除誘因，才能把復發的小火苗「扼殺」在搖籃里。

「經」常護理

經期是女性免疫系統最為脆弱的時段，再加上外陰本來就處于濕潤狀態，而且經血又是子宮內膜剝落的營養物質，這樣的環境很適合真菌滋長。所以，該時段對真菌性陰道炎的護理是整個治療中和治愈后預防復發的重中之重哦。

各位仙女要格外注重經期衛生。比如勤換衛生巾，大概每隔2～3個小時就要換一次。流量少的話，也不要超過5個小時，避免讓私處變成真菌的「樂土」，從而誘發真菌性陰道炎等多種婦科疾病。

「食」分注意

雖說在生活中，甜食幾乎可以約等于快樂「天使」，但實際上卻對女性健康不太友好。嗜甜不僅會加速肌膚老化，還會導致私處不適。具體來說，就是陰道內糖原增加，打破了內部的酸堿平衡，使得陰道內環境變得「濕甜」，極易引起白色念珠菌過度繁殖，從而引起真菌性陰道炎。

什么小蛋糕啊，飲料啊，大家還是盡量戒一戒，同時也選新鮮的低糖水果代替的，比如獼猴桃、梨、蘋果等，都可以。實在忍不住，奶茶可以偶爾喝一次，但最好還是「自降甜度」哦。在每次面對甜食的「召喚」時，一定要在心底提醒自己，抗糖不僅防老，還能防真菌性陰道炎。

「衣」念養成

建議大家在治療期間穿透氣的褲子。平時呢，盡可能穿著棉質小內內，以保持局部干爽。再有，就是養成內衣物「日洗日曬」的觀念，盡量做到內褲每日換洗，陽光暴曬殺菌，防止你的小內內變身成真菌滋長的溫床，避免引起私處健康問題。

最后，一定切記不濫用私處洗液！市面上私處洗劑產品眾多，其中很多都是偏堿性的，頻繁使用會給私處帶來的「強沖擊」，不僅會消滅有害菌，還會誤殺有益菌，讓陰道內環境變脆弱。因此，選擇私處洗劑的時候要留意其PH值，并且控制使用的頻次。千萬不要養成濫用洗劑的壞習慣，這樣反倒會弄巧成拙，讓真菌得逞哦！

為了預防真菌性陰道炎復發，大家一定要把以上生活「小事」做到位哦！

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