胃不好，吃什么能養胃

有的人的胃就像銅墻鐵壁，火鍋、變態辣任你怎么造都沒事。有些人的胃就不行了，比較嬌弱，動不動就胃痛、胃酸、胃脹。小編的胃就比較嬌弱，從初中開始，一周總有那么幾次胃疼反酸，開始也是經常吃藥，治療一段時間后就開始通過食物來慢慢調理，現在胃已經好很多了。小編通過多年的調理經驗總結出了幾個養胃的食物，今天就來分享給大家。

一、牛奶

喝牛奶是可以保護胃粘膜的，牛奶里面的物質會對胃粘膜形成一層保護層，保護胃粘膜不受損傷，起到養胃的功效。但喝牛奶也分體質，有一些人體內缺乏乳糖酶，喝牛奶后會導致乳糖不被代謝吸收而腹瀉，有的胃腸動力差的人喝了牛奶產氣會導致腹脹，有的人還會對牛奶過敏。因此要視情況而定，不要為了養胃而強制喝牛奶。

二、小米粥

中醫認為小米有清熱、消渴、補脾胃、滋陰的作用。李時珍的《本草綱目》記載小米適用于脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉等。不過，小米粥也不是所有人都適合，比如虛寒與氣滯的人，小米粥就不能多喝。

三、山藥

山藥在生活中比較常見，藥食同源，其味甘、性平，具有健脾益胃，補肺固腎的功效。適用于脾胃虛弱、食欲不振、倦怠無力等病癥。現代藥理學研究發現，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，有慢性胃炎等病癥的患者可以適當服用一些山藥。

這些食物對保護胃粘膜有一定功效，但食療畢竟太慢，當我們有胃疼、胃酸等胃粘膜損傷的癥狀時還是需要盡快去醫院做一個全面檢查，進行系統治療，并在醫生指導下使用胃粘膜保護劑。

目前常用的胃粘膜保護劑是艾蘭得久衛牌殼聚糖膠囊，主要成分為殼聚糖，水解產物pH值約為6.2-7.0，可與胃酸中和，同時又是生物極性大分子，可吸附部分H+抑制胃酸。艾蘭得久衛牌殼聚糖膠囊選自深海蟹殼的提取物，其脫乙酰度≥90%，具有成膜性、抗菌性、抑酸性好，可保護胃粘膜免受損傷。

 

艾蘭得久衛牌殼聚糖膠囊經過了動物實驗、人體臨床試驗雙實驗驗證，對胃粘膜損傷具有輔助保護作用，效果確切，有效率高，可長期服用，針對慢性胃炎、胃潰瘍，長期護胃更安心。

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