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本來想把剩下的綠皮蘿卜給吃了的,結(jié)果嘗了一口之后發(fā)現(xiàn)這個蘿卜有點苦味,這是怎么一回事,這樣的蘿卜還能在繼續(xù)吃嗎?
蘿卜苦的能吃,一般蘿卜發(fā)苦屬于正常的現(xiàn)象,并不影響其食用價值,對于人體健康不會造成影響。但對于部分蘿卜發(fā)苦已經(jīng)影響口感,不妨在烹飪前焯水去除苦味。經(jīng)過加熱后,蘿卜中的一些淀粉也會轉(zhuǎn)化為葡萄糖,吃起來會更甜、更清脆一些。也可以在切好的蘿卜中撒上適當(dāng)?shù)氖雏},減少苦味。如果選擇蒸吃蘿卜,可以先將蘿卜切碎后,放入適量的食醋再上鍋蒸,苦味也可消除。
青蘿卜發(fā)苦的原因是在青蘿卜生長發(fā)育的過程中,遇到連續(xù)的炎熱天氣或施用氮肥過多、磷鉀肥施用不足造成的;也可能是蘿卜中含有的生物堿較多,導(dǎo)致蘿卜發(fā)苦。 去除苦味的方法:在烹飪前焯水一遍;在切好的蘿卜上撒適量的鹽,漬一下濾去蘿卜汁,可減少蘿卜苦味;烹煮時打開鍋蓋,讓其味道散發(fā)出去,可去除或減輕其異味。
青蘿卜和白蘿卜營養(yǎng)價值差不多,不同是顏色上和藥效上,青蘿卜富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),人們常稱它為“水果蘿卜”,脆脆的,甘甜、水多,既可生吃,又能做湯,制做泡菜等。特別是生吃,嚼起來又脆又甜,水多無渣,味道鮮美。吃青蘿卜能夠增強機體免疫力,促進(jìn)消化,抑制胃酸過多,因為青蘿卜能夠分解食物中的淀粉和脂肪,幫助腸胃促進(jìn)胃腸液分泌,從而能讓腸胃達(dá)到良好的狀態(tài)。
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