新鮮蓮蓬怎么吃_鮮蓮蓬怎么吃 天天速看料

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1、這樣可以有效吸收荷花中豐富的鈣離子和膳食纖維，從而增加骨骼的強度，促進腸道蠕動。

2、緩解便秘，增強人體免疫力。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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