【世界速看料】紅豆發(fā)豆芽可以吃嗎 紅豆發(fā)芽要多長(zhǎng)時(shí)間

(資料圖)

可能放的時(shí)間有些久了這個(gè)紅豆都出現(xiàn)了發(fā)芽的情況了，這個(gè)樣子的紅豆還能在繼續(xù)吃嗎？要是想要紅豆來(lái)發(fā)豆芽的話需要多長(zhǎng)時(shí)間才能成功？

紅豆發(fā)豆芽可以吃嗎

紅豆一般是可以發(fā)豆芽吃的，適量食用能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但不建議過(guò)量食用，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。紅豆發(fā)出的豆芽，通常能夠保持紅豆中的營(yíng)養(yǎng)成分，一般可以適量食用。并且紅豆中含有較為豐富的碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。發(fā)成豆芽吃，其中的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)出現(xiàn)較多的損失，適量食用能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高紅豆本身的口感，并且在一定程度上，可以增強(qiáng)機(jī)體的食欲。由于紅豆發(fā)出的豆芽不易消化，如果過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃動(dòng)力不足，引起消化不良，并出現(xiàn)腹脹、腹痛，甚至便秘等不適癥狀。對(duì)于消化道紊亂或胃炎等疾病的患者，應(yīng)謹(jǐn)慎食用紅豆發(fā)出的豆芽，以免刺激到病情，導(dǎo)致病情加重。對(duì)紅豆中的任一成分過(guò)敏者應(yīng)禁止食用紅豆發(fā)出的豆芽。

紅豆發(fā)芽要多長(zhǎng)時(shí)間

紅豆需要四天的時(shí)間才能發(fā)芽，想讓紅豆盡快的發(fā)芽，就需要將其浸泡在無(wú)污染的天然水中，等待種子的種皮漲破后取出，然后使用濕毛巾包裹，等待一天的時(shí)間，紅豆就會(huì)發(fā)芽生長(zhǎng)，此時(shí)可以將其播撒在肥沃疏松的土壤中。

紅豆是酸性還是堿性

紅豆是屬于一種堿性的食物，而且是生活當(dāng)中比較常見的一種食物。堿性物質(zhì)通常是指食物在經(jīng)燃燒之后所得灰分的化學(xué)成分主要是鉀、鈉、鈣、鎂等元素，而且在溶于水后會(huì)生成堿性溶液。紅豆當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是里面的蛋白質(zhì)和維生素含量比較豐富，同時(shí)還包括一些鐵物質(zhì)或者是鈣物質(zhì)，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，并且還能夠達(dá)到清熱解毒和健脾養(yǎng)胃的效果，可用于改善脾胃虛弱所引起的腹部脹痛或者是消化不良，并且還能夠改善上火所引起的多種癥狀，一般可以通過(guò)熬煮或者是燉湯的方法吃，口感都是比較好的。

紅豆怎么做好吃

1、核桃紅豆派食材：低筋面粉200克，白砂糖20克，黃油80克，水70克，山核桃100克，牛奶20克，紅豆沙適量。具體步驟：①先把面粉和白糖攪拌均勻，然后加入加熱以后已經(jīng)軟化的黃油，把它們?cè)谝黄鹑啻瓿伤樾紶睢＂诩尤胨喑擅鎴F(tuán)，包上保鮮膜冷藏半小時(shí)。④將醒好的面團(tuán)搟成3mm的派皮。⑤鋪在菊花派盤上按緊，搟去多余的部分，用叉子在底部戳些洞。⑥山核桃加入牛奶和紅豆沙拌勻，填滿派盤。⑦烤箱預(yù)熱180度烘烤30分鐘左右即可。2、紅豆酒釀米糕食材：大米500克，水250克，糖80克，酵母8克，溫水70克，酒釀2湯匙，紅豆沙適量。①大米浸泡一晚，打成米漿。②把生米漿取出一小碗在微波爐中加熱一分鐘，然后在加入等量的生米漿攪拌均勻。③米漿中加入酒釀、溫水、糖和酵母拌勻后蓋上濕毛巾發(fā)酵。④加入剩余的生米漿拌勻二次發(fā)酵。⑤裝入模具，隔水蒸15分鐘左右。⑥待米糕放涼脫模，夾上紅豆沙即可。3、紅豆牛奶西米露食材：紅豆，牛奶，西米，白砂糖。①把紅豆先在清水中泡上一晚上，然后倒掉水，加入新的清水放入電飯鍋中開始煮，放入白砂糖翻炒攪拌均勻，紅豆收水，做成蜜汁紅豆，備用。②燒一鍋開水，倒入西米，攪拌，注意不要粘鍋了，煮十分鐘左右熄火蓋蓋子悶，悶到西米變透明色，如果西米中間還有白色，重復(fù)一次煮和悶的過(guò)程。煮好的西米過(guò)冷水，用網(wǎng)兜過(guò)濾備用。③牛奶倒入鍋中煮熱，放入西米，攪拌均勻。裝入碗中。④碗里一勺一勺加入紅豆，整理擺盤。吃的時(shí)候再攪拌，避免紅豆散開了拍照不好看。

標(biāo)簽： 要多長(zhǎng)時(shí)間